QIGONG

Qigong bedeutet frei übersetzt Übung zur Pflege des Qi, der Lebenskraft oder -energie.

Es ist ebenso wie z. B. Akupunktur Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und fördert Gesundheit und Wohlbefinden durch Haltung, Bewegung, Atmung und Konzentration.

Wir betrachten in diesem Workshop Qigong schwerpunktmäßig als Methode der
Selbstfürsorge (Self-Care), der Entspannung und des "Auftankens" in unserem
Beruf, in dem wir so viel für andere da sind und immer wieder an die Grenzen
unserer physischen und emotionalen Belastbarkeit gehen.

Neben etwas Hintergrundwissen werden vor allem praktische Übungen vermittelt, damit Sie die Wirkung von Qigong gleich selbst erfahren können.
 

Referentin: Christine Eckhard