Die Förderung der Physiologie - Der Weg zur natürlichen Geburt
Entspannung,
Entstressung, Stärkung der Selbstwahrnehmung und Schmerzakzeptanz während Schwangerschaft und Geburt
Inhalte:
Nach Innen gehen, bei sich selbst ankommen, zur Ruhe kommen –
Ausdruck finden im Schmerz - wie funktioniert das ?
Praktische Anleitung:
Bodyscan
Atemwahrnehmung
Achtsame Bewegung
Klangmeditation
Mit einfachen schlichten
Wahrnehmungsübungen wird die Fähigkeit vermittelt in der Geburtsvorbereitung und der Geburtsbetreuung Entspannung und Schmerztoleranz zu entwickeln.
Bitte bringen sie eine Decke mit.
